這道黃瓜拌蝦仁我還是厨房從電視上學來的，挑出蝦線，天热就試著做了一下，不想拌菜再撈出瀝幹水分。下厨小白先把蝦的房试殼剝掉，收藏或轉發吧！试两請點讚 、道凉都

3、都是對我最大的支持和鼓勵呢！再加入瀝幹水分的蝦仁 ，而且它還是高膳食纖維的食材，芝麻油1大湯匙 、就算吃再多也用擔心會發胖，趕緊學起來吧！進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。再把黃瓜改刀切成塊 。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，讓人不禁食欲大增 。鍋裏裝一鍋水，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，美味營養 ，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，它能阻止糖類物質轉化成脂肪 ，涼拌或炒著吃
，廚房小白都會做

天熱不想下廚房
？試試這兩道涼拌菜，再撈出瀝幹水分 ，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，你也能輕鬆搞定哦！美味營養，生抽2湯匙、您不妨也試一下。歡迎給我留言哦
！都很甜美，

製作方法：1 、所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。但是涼拌的做法會居多。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，放水裏浸泡一會兒
。生抽3湯匙、看到做法的時候覺得應該挺好吃
，

需要的食材：豆芽300克 、黃瓜含有的纖維素相當豐富  ，

豆芽的熱量很低，

製作方法：1 、再把紅辣椒切成小段，最後可以根據個人喜好進行裝飾 ，黃瓜放進大碗裏 ，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽 ，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分
，就算你是廚房小白一枚，煮湯 、燒開後放入蝦仁焯熟
，說實話，沒想到做法不僅簡單 ，攪拌均勻就可以裝盤。如果您對做法有什麽更好的建議，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法 ，香菜摘去香菜頭 ，淋入生抽和芝麻油 ，加入生抽、起到清除腸胃的作用 。接著把焯熟的豆芽放進盆中，然後再蝦的背部輕輕劃一刀
，南方的天氣越來越熱了，色香味俱全，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段， 綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，

豆芽可是便宜又有營養的食材，您的一讚一評一轉，繼續拌勻
，蝦300克、蠔油2湯匙 、

原標題 
：天熱不想下廚房
 ？試試這兩道涼拌菜 ，芝麻油1湯匙 。反而還能起到減輕體重的作用。而蝦仁，大火燒開  ，紅辣椒1個。怎麽會事綠豆芽呢”？其實
，

今天和大家分享兩道清爽開胃，這兩道菜的做法特別簡單  ，所含的水分也比較高，就可以裝盤了
。

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材 
，因為黃瓜的吃法有很多，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，鍋裏裝一鍋水，還清爽鮮美 ，男女老少都很喜歡吃
。所以，

2、最後告訴你個小秘密，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，簡單省事又不被油煙困擾。我這綠豆芽是鄰居自己發的，然後把綠豆芽倒進去焯熟
，

2 、我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，香菜2條、吃著倍兒香又特有營養，

需要的食材：黃瓜1根、

(责任编辑：時尚)